Qui suis-je ?
A PROPOS DE MOI
Salut, moi c'est Christel. En 2012, je me décide à reprendre une activité physique que j'avais délaissé pour me consacrer à mes obligations familiales et professionnelles. Le diagnostic d'une maladie grave, un cancer du sein métastasique, et l'urgence de vivre pleinement ont motivé un grand changement de vie.
Je découvre le yoga, et la pratique régulière s'impose naturellement à moi comme si j'avais toujours vécu « en yoga ». Cette philosophie, cette sagesse en mouvement, comme un nouveau souffle a transformé mon rapport aux autres, à moi (à SOI comme conscience ), à la vie. Je découvre la pleine conscience, un outil puissant, la méditation, le yoga, pratique posturale, qui par la respiration et le mouvement harmonise le corps et l'esprit.
Une sagesse ancienne soutenue par une littérature indienne fascinante, dense, d'une grande richesse philosophique.
MES VALEURS
Inclusivité : le yoga est pour et à tout le monde( certainement pas réservé à certains profils).
Engagement : être à l'écoute de chaque élève, dans un lien de respect avec lui elle, la relation de confiance doit s'inscrire bien sûr dans réciprocité.
Humilité : l'auto critique et l'esprit critique, se remettre en question pour une transmission juste, et s'interroger sur certaines pratiques et dérives malheureuses.
Transmettre et ne jamais cesser d'apprendre !
MES FORMATIONS
Toutes les formations sont certifiées Yoga Alliance et Qualiopi.
- 223 hrs formation professorale, hatha, vinyasa flow avec Ayuyogaschool ;
- 50 hrs yin yoga avec Kawalya ;
- 30hrs level up ton yoga avec Lauranne Landry ;
- Histoire et philosophie du yoga approfondie avec Zineb Fahsi ;
- Programme approndi de mobilité avec Ayuyogaschool.
MA LIGNE PEDAGOGIQUE
J'enseigne un yoga fonctionnel : ce n'est pas à l'individu de s'adapter au yoga mais au yoga de s'adapter à chaque corps.
Les techniques posturales dites « classiques » doivent être transmises de manière nuancée, afin de respecter les limitations physiques de chacun.e, au détriment d'un yoga purement esthétique, imbus de performances et inscrit dans une démarche superficielle.
J'intègre toujours du travail de mobilité :
- Pour créer de la force musculaire ;
- Pour améliorer l'amplitude et la stabilité des articulations, ;
- Pour créer un chemin neuromusculaire par la lenteur (et donc la conscience) d'exécution ;
- Pour une souplesse pérenne ( sans risque de douleurs pour les tendons, usure, tendinite du aux travails de souplesse passive) ;
- Pour avancer à travers les différents âges de la vie avec agilité et grâce.