Retraite Ateliers
Atelier anti stress
yin et nidra
samedi 25 octobre 2025
de 15h à 17h
Atelier pour une relaxation profonde.
Le yin te permet au travers de postures proche du sol, maintenues plusieurs minutes à l'aide d'accessoires, couvertures, bolsters et de la gravité terrestre de retrouver une détente complète du corps.
Le nidra te permet de te préparer au sommeil grâce à une technique de relaxation te permettant de voyager entre rêve et conscience.
studio danse Colmar
30 euros
12 tapis
Retraite Yoga et Nature
du 5 au 7 juin 2026
Dans le parc naturel du morvan à 3 heures de Colmar et deux heures de Paris et Lyon.
Au début du printemps, offrez vous une parenthèse ressourçante pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre essence. Le gîte est situé en pleine campagne à 6 kilomètres de Saulieu. Durant ce long week-end immergez vous dans cette expérience holistique, alliant yoga postural, respiration consciente, balades inspirantes et cuisine végétarienne gourmande. Un voyage intérieur porté par la douceur de la nature et la bienvellance du groupe.
Programme
Vendredi:
15h00-17h00 accueil
17h30-19h00 yoga flow
19h30-20h30 dîner
22h00 repos
Samedi:
07h30-08h30 éveil corporel et pranayama
09h00-09h30 petit-déjeuner
10h00-11h30 yoga postural
12h00-13h00 déjeuner
13h00-17h00 temps libres ou balades,
délicieuses collations
-17h00-18h30 yoga yin et nidra
-19h00 dîner
-22h00 repos
Dimanche:
07h30-08h30 éveil corporel et pranayama
09h00-09h30 petit déjeuner
10h00-11h30 yoga postural
12h00-13h00 déjeuner
13h30 fin du stage
Cours de yoga avec Christelyoga.
Le lieu, un gite de charme, excellent standing. 4 chambres (un lit 160/190 ou deux lits 80/190) et 2 chambres (un lit 160/190 ou deux lits 80/190 et un lit 80/190).
5 salles de bain.
deux espaces de vie et une grande cuisine aménagées.
Notre espace de pratique est une charmante grange rustique réamménagée pour accueillir des évènements comme le notre avec tout le confort requis.
Le gites est point de départ pour de nombreuses promenades.
Le lac de chamboux est proche du gîte et s'il fait très chaud, nous pourrons nous y baigner .
Des massages à la demande.
Retraite suite...
Sonia, cuisinière à domicile enchantera nos palais.
" Bonjour, je serai présente pour vous régaler avec ma cuisine végétale.
Une cuisine qui se veut bienveillante, gourmande et généreuse tout à mon image!
Vous pourrez ainsi profiter de cette retraite pour vous détendre et partager de bons petits plats."
Au plaisir de vous rencontrer.
🌼Douceur & Joie🌼
Sonia
Au gré du vent Yoga, Massage & Fantaisies"
Tarif : early dird : 360 euros jusqu'au 31 décembre 2025
puis 390 euros
Atelier à définir
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