CHRISTEL YOGA
Améliorez votre mobilité, calmez votre mental
LE YOGA
Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental.
Sutra 2, chapitre 1, de Yoga-Sutras de Patanjali (un traité sur le yoga rédigé entre le 3ème siècle avant J-C et 3ème siècle après J-C).
Le yoga est une méditation qui passe par le corps. Pour créer un asana (une posture en sanskrit) et en ressentir l'essence, nous nous appuyons sur quatre piliers : l'ancrage, l'autograndissement, la respiration et la concentration. La pratique du yoga permet à la conscience corporelle de s'accroitre harmonisant ainsi corps et esprit et d'éviter la stagnation du flux d'énergie dans le corps. Un bien être est ressenti après un cours de yoga, un outil puissant qui aide à équilibrer les émotions, à ne pas vouloir tout contrôler et apprendre à lâcher prise.
Salut, c'est Christel
Professeure de yoga
En 2012, je me décide à reprendre une activité physique que j'avais délaissé pour me consacrer à mes obligations familiales et professionnelles. Le diagnostic d'une maladie grave, un cancer du sein métastasique, et l'urgence de vivre pleinement, a motivé un grand changement de vie...
Ce qu'ils en pensent
"Je viens de vivre une séance de yoga avec Christel. J'ai beaucoup apprécié, je me suis sentie guidée avec douceur fermeté et clarté. J'ai reçu des précisions éclairantes sur les postures, alors que je pratique depuis quelques années. Belle séance que je recommande."
Cidalia
"Super cours belle atmosphère tout le monde est inclus."
Léo
"Super cours avec Christel. Un vrai moment de relaxation."
